תפקוד לקוי של זיקפה (ED) הוא בעיה הולכת וגדלה בקרב גברים, כאשר כ -30 מיליון גברים בארצות הברית לבדה סובלים מהפרעה זו. אם אתה אחד מהמיליונים הסובלים מ- ED, אתה יודע כמה מביך זה יכול להיות. למרבה הצער, ED לא רק משפיע על חיי המין שלך, יש לו גם השפעה עצומה על איכות החיים שלך, הערכה עצמית ומערכות יחסים. למרבה המזל, ישנן דרכים טבעיות לרפא בעיות זיקפה שניתן להשתמש בהן כדי לקבל זקפות קשות ומתמשכות עם מעט או ללא תופעות לוואי.
בראש ובראשונה, ED יכול להיגרם על ידי בעיות פיזיות, כגון מחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת, השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית, עישון ואפילו דיכאון. לפני תחילת כל תוכנית טיפול בבעיות זיקפה חשוב לבקר רופא ולקבל בדיקה גופנית יסודית כדי לוודא שאין מצבים רפואיים בסיסיים או חמורים שיש לטפל בהם.
בנוסף מקבל פיזית, ישנם מגוון רחב של שינויים באורח החיים שניתן לעשות כדי לעזור לשפר את הסימפטומים של ED. פעילות גופנית וירידה במשקל יכולים לעזור לשפר את זרימת הדם באזור הפין והוא יכול לשפר את יכולתו של גבר להגיע לזקפה. פעילות גופנית קרדיווסקולרית סדירה, כולל הליכה ורכיבה על אופניים, יכולה לעזור לשפר את הסימפטומים גם כן. הפחתת מתח יכולה גם לעזור להפחית את הסימפטומים של ED, כמו מתח יכול להיות גורם תורם מרכזי ED. הקלה על מתח יכול להיות פשוט כמו מדיטציה או לוקח זמן להתמקד ולהירגע.
שינוי חשוב נוסף באורח החיים שיש לעשות כאשר מנסים לרפא בעיות זיקפה הוא להפסיק לעשן. לא רק שהעישון עלול לפגוע בוורידים ובעורקים לאורך זמן, אלא שהוא מגביל את זרימת הדם, מה שמוביל לירידה ביכולת להגיע לזקפה. הפסקת עישון היא אחת ההחלטות הטובות ביותר שכל גבר יכול לקבל בכל הנוגע לבריאות המינית שלו.
יש גם מגוון רחב של תוספי מזון טבעיים שניתן לקחת כדי לשפר את תפקוד זיקפה. הנפוץ ביותר הוא ג'ינסנג, אשר נגזר צמח ג'ינסנג Panax. מחקרים מצאו כי ג'ינסנג יעיל לשיפור הזקפה אצל גברים על ידי שיפור זרימת הדם, החשק המיני והעוררות. בין התוספים הטבעיים האחרים שעשויים לעזור עם ED ויטמין E, אבץ, L-ארגינין, קוטב מצוי וגם שורש מאקה.
אם שינויים באורח החיים ותוספי מזון טבעיים אינם יעילים, ישנם טיפולים רפואיים אחרים שעשויים להיות שנקבעו על ידי רופא. טיפולים אלה נעים בין תרופות דרך הפה, כגון ויאגרה, סיאליס ולויטרה, לזריקות הניתנות ישירות לפין. יש גם משאבות פין ומכשירי ואקום שניתן להשתמש בהם כדי לעזור לגבר לשמור על זקפה. במקרים מסוימים, ניתוח עשוי אפילו להיות נחוץ כדי לתקן ורידים ועורקים פגומים שיכולים להוביל לבעיות זיקפה.
https://escorts-girls.org/
לא משנה איזה טיפול אתה רודף אחריו, חשוב לזכור כי תפקוד לקוי של זיקפה הוא לא משהו שיש להתעלם ממנו. אם אתה מתקשה לשמור על זקפה, חשוב לדבר עם הרופא שלך כדי שתוכל להיות מוערך וניתן להתחיל בטיפול כדי לעזור לשפר את חיי המין שלך. עם השילוב הנכון של שינויים באורח החיים, תוספי מזון וטיפולים רפואיים, אתה יכול לרפא בעיות זיקפה ולחוות זקפות קשות וארוכות טווח.
