עבור אנשים רבים, דיון בבריאות הנפש הוא נושא קשה ולפעמים טאבו. זה יכול להיות קשה במיוחד לשקול נושאים הקשורים להתמכרות למין, מצב שלעתים רחוקות מדברים עליו בחוגים מנומסים. המציאות, עם זאת, היא כי התמכרות למין היא בעיה אמיתית המשפיעה על מיליוני אנשים. הבנת הסימנים, הגורמים והטיפול בהתמכרות למין יכולה לעזור לסיים את הסטיגמה סביבה, ולעזור לאנשים לזהות ולקבל את הטיפול שהם צריכים.
מהי התמכרות למין?
ההגדרה של התמכרות למין אינה סטנדרטית. עם זאת, באופן כללי, זה נחשב סוג של התנהגות חלופית הקשורים במיוחד עם פעילויות מיניות מוגזמות או מחשבות כי הם מעבר לשליטתו של אחד. מכור למין בדרך כלל מתקשה לרסן את הדחפים, הקומפולסיות והדחפים שלו – ללא קשר לתוצאות שעלולות לנבוע מכך. בנוסף, להרגל של אדם חייבת להיות השפעה שלילית על חיי היומיום שלו בדרך כלשהי.
למרות שהתמכרות למין משפיעה בעיקר על גברים (פי ארבעה יותר מנשים), כל אחד יכול לסבול ממנה; היא אינה מכירה מחסומי גיל, גזע, מין או מעמד סוציו-אקונומי. עם זאת, החלמה מהתמכרות למין אפשרית – אך היא דורשת סבלנות, עזרה מקצועית, ויותר מכל, מסירות כדי להבריא.
סימנים של התמכרות למין
התמכרות מינית מציגה באופן שונה עבור כל אחד, אבל הנה כמה מהסימנים הנפוצים ביותר:
• עיסוק חוזר ונשנה בהתנהגויות מיניות מסוכנות או שעלולות להיות לא בטוחות
• הזנחת פעילויות חשובות לטובת מעשים מיניים
• חוסר יכולת להפסיק או לשלוט בהתנהגות מינית גם כאשר היא גורמת נזק לעצמך או לאחרים
• צורך בלתי פוסק ביותר פעילות מינית וגיוון על מנת להיות מגורה מינית
• אשמה או בושה על התנהגויות מיניות
• תחושת חוסר שליטה בכל הנוגע להתנהגות מינית
• חוסר יכולת ליצור או לשמור על קשרים אינטימיים משמעותיים
• הסתמכות מוגזמת על פורנוגרפיה
• חיפוש אחר צורות מיניות קיצוניות או מסוכנות יותר ויותר
המלצה lifesex.co.il
הגורמים להתמכרות למין
מחקרים מצאו כי התמכרות למין קשורה לחוסר איזון במערכות התגמול והעונש של המוח. כאשר משהו מענג מעורר תחושה חזקה של תגמול במוח, זה יוצר רצון עז לחזור על ההתנהגות. אבל כאשר פרץ האנדורפינים דועך לאט, זה יכול להוביל לדפוס של חזרה לעוד.
מחקרים מצאו עדויות פיזיות לכך גם במוחם של מכורים למין. במקרים מסוימים, נרשמה הנאה רבה יותר בעת צפייה בתמונות מיניות מאשר אצל אנשים רגילים, מה שהופך את המין למפתה במיוחד. מחקרי דימות מוחי גילו גם שלמכורים למין יש פעילות גבוהה יותר במרכזי התגמול במוח, כלומר הם נהנים יותר מהפעילות מאשר מישהו שאינו מכור.
הגורמים להתמכרות למין, בפרט, מגוונים. אין גורם יחיד הגורם לכך, ולעתים קרובות היא תוצאה של שילוב של השפעות גנטיות, פסיכולוגיות, פיזיולוגיות וסביבתיות. החוויות של כל אחד של התמכרות למין הן שונות, אבל תובנה בהירה יותר ניתן לקבל מדיון עם איש מקצוע מוסמך בתחום בריאות הנפש.
טיפול בהתמכרות למין
הצעד הראשון לטיפול בהתמכרות למין הוא לפנות לעזרה. זה לעתים קרובות האתגר הגדול ביותר, אבל זה חיוני. ישנן מספר נקודות סיוע, כולל רופא כללי, מטפל, מומחה להתמכרות למין, ואולי תוכנית התאוששות.
כמו בכל הפרעה פסיכיאטרית, הסימפטומים ודפוסי ההתנהגות ישתנו מאדם לאדם, ולכן הגישה לטיפול עשויה להיות מותאמת לחוויות ולהבנה האישיות של האדם. בדרך כלל, הטיפול מורכב הן מטיפול פרטני והן מטיפול קבוצתי, כמו גם תוכניות 12 צעדים וריטריטים (בין שיטות אחרות).
בטיפול פרטני, המטרה היא לעבוד דרך הרגשות והמניעים מאחורי ההתמכרות. זה יכול להיות גם פורום לפיתוח שיטות של שליטה עצמית וריסון ולחקור מנגנונים חלופיים להתמודדות עם דחפים. ניתן לשלב בטיפול אסטרטגיות רגשיות ופיזיות על מנת לטפל ולהבין טוב יותר את ההתנהגויות.
טיפול קבוצתי מסייע גם לטפח אמון ותקשורת בין אנשים עם התמכרות למין, קהילות טיפוליות וקבוצות לעזרה עצמית יכולות גם לספק צורות נוספות של תמיכה. טיפול בהתמכרות למין כולל גם שימוש בתוכניות 12 שלבים כגון מכורים למין אנונימיים המציעות צורות נוספות של קהילה והחלמה.
מסקנות
התמכרות למין היא אמיתית. זהו נושא חמור מאוד ועלולה להיות לו השפעה מזיקה על חייהם של הסובלים ממנו – ועל חייהם של הקרובים ביותר. אבל עם העזרה והטיפולים הנכונים, החלמה מהתמכרות למין אפשרית. על ידי הבנת הסימנים, הגורמים והטיפולים הקשורים להתמכרות למין, אנו יכולים לעזור לסיים את הסטיגמה ולבנות מערכת תמיכה חזקה יותר עבור אלה המושפעים מהמצב.
